押忍！中年ダイエット
44の中年元空手家が、長男５歳の極真会入門に刺激され、次男２歳と一緒に体を動かすブログ…
11月に入り本格的にダイエットしようかなと思っている。
取りあえずは恥ずかしながら自分の体をさらすことにした。
クリックでアニメーションGIF
体重…９９．８ｋｇ
体脂肪…３４．１
基礎代謝…１８９２Kcal/日
体内年齢…６９歳
筋肉量…６２．３ｋｇ
筋肉量スコア…４
内臓脂肪レベル…１９
推定骨量…３．４ｋｇ
今までは軽い筋トレで準備体操の様なモノだったが、
１１月に入り本格的に空手で自分の体がどう変わるか試してみる…
と言いながら、今日はかみさんの実家に行く予定なので、
途中高速道路で色々喰うんだろうな～
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おっ父とおっ母は映画が大好き♪
龍が生まれる前はしょっちゅう２人で映画館に行ってた(^^;
おっ母は龍が生まれて映画に行かなくなったが、
おっ父はそれでもしょっちゅう一人で行く♪
で、今日は１日の映画の日と言う事で映画を見てきました♪
自分の好物の映画は、SF、神話、ファンタジー、超能力関連で、
ドラキュラZERO、ヘラクレス、エクスペンダブルズ３と
興味ある映画の中から悩んだのだが…
ドラキュラZERO
★USA版★数量限定グッズ★DVD等と並べて飾ってください★ドラキュラZERO 映画ポスター(DRACULA… |
ハッキリ言って格好良かったね♪
今回のドラキュラは、上記のアメリカ版にサブタイトルにある様に
“TOLD(語られた)”に非定型の”UN-“が付いた”UNTOLD”つまり
語られる事の無かった話と言う事になる…。
つあり日本で最近はやってるサブタイトルにすると、
「エピソード０」となる…。
ドラキュラは元々は小説だが、モデルがいたのはよく知られる。
トランシルヴァニアのヴラド・ツェペシュが統制のために見せしめとして
裏切りを行った貴族階級の家臣を串刺し刑にした事から、
この領主がドラキュラとされている。
そして今回のドラキュラは今までのドラキュラと違い、
悲しみもを背負って悩み抜いた悲しきドラキュラという感じか…。
自分は結構好きな映画ですね♪
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最近、気にしなくなっていた「顎関節症」。
なんとなく最近また痛い…
以前、偏頭痛が激しくてCTやMRIを受けたりしたが、
原因は顎関節症と言う事に落ち着いた事がある。
全日本空手道連盟G柔会会長になった故・M利師範は
日本歯科医師会の役員か何かをされてたほどの歯科医だったのだが、
M利師範の息子が病院の方を継いでいるので、
M利先輩がやっているM利歯科に行った。
(道場も継いでくれれば良かったのに…と言う話を何度もした…)
すると自分の舌の裏に「骨隆起」が見られるらしく、
この骨隆起は顎にかなりの圧力がかかって生じる変形で、
歯ぎしりは間違いないとの事……
だからマウスピースをつけて寝て、
マウスピースで力を分散させると言うことだったた…。
「マイ顎関節用マウスピース」
そして後は自分でマッサージしてろ！と…( ˇ_ˇ; )
マウスピースって大きく息苦しく、
寝る時に付けるのって面倒くさくなって、
チョット顎が改善されるとやめてしまうんだよな…
で、ネットを色々調べてたら、
【当日出荷】歯ぎしりは歯が損傷してしまったり、肩や首に衝撃を与えてしまったりと体の不調の… |
と言うのがあった…。
夜顎に力が入ってるのが問題ならば、
理論的に言うとコレでも効果があるはず…。
しかも息苦しくなさそうだ♪
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